+7 (915) 228-14-16 +7 (499) 130-38-37

Консультации

Автор
Эдуард, красноярск
31.08.2018
Здравствуйте,мой рост 180,вес 74кг,возраст 16 лет. В спортзал хожу около 5-6 месяцев,не могли бы вы посоветовать протеин,для быстрого набора мышечной массы,желательно не меньше двух. Заранее спасибо и хороших результатов) P.S не гейнер,так как телосложение не худощавое и он не подойдёт,по этому поводу уже интересовался.
Илья Горчаков

Здравствуйте! Хотелось бы понять, что для вас означает быстрый набор набор мышечной массы? Наверное я вас немного огорчу сообщив, что качественный набор веса, который в первую очередь придется на прирост мышц, а не жира и воды, составит не более 300-400 гр. в неделю. Для качественного набора мышечной массы могу вам предложить вот такие варианты : протеин от компании Binasport "Premium Whey Protein" - https://www.atleticshop.ru/catalog/binasport-premi...  и протеин от компании Muscle Tech "Nitro-Tech Performance" - https://www.atleticshop.ru/catalog/muscletech-nitr...

И не забывайте соблюдать режим сна и питания.

На ваши вопросы отвечают:

Елена Бурова

Елена Бурова

спортсмен

Илья Горчаков

Илья Горчаков

персональный тренер и спортсмен

Катя Белокобыльская

Катя Белокобыльская

спортсмен

Кирилл Ломинский

Кирилл Ломинский

Спортсмен

Света Виноградова

Света Виноградова

персональный тренер и действующая спортсменка

Сергей Матыгин

Сергей Матыгин

консультант-диетолог