Мне 18 лет, рост 165, вес 50кг. Хотел бы прибавить 10кг, к железкам в спортзал времени ходить нет, лишь дома отжимаюсь, подтягиваюсь, ну и утренняя пробежка еще.
Консультации
Денис, Москва
01.03.2017
Здравствуйте, мне 18 лет, рост 165, вес 50кг. Хотел бы прибавить 10кг, к железкам в спортзал времени ходить нет, лишь дома отжимаюсь, подтягиваюсь, ну и утренняя пробежка еще. Что посоветуете пить, что вес набрать?
Здравствуйте Денис! Рекомендую вам, приобрести гейнер True Mass от кампании BSN. Он увеличит количество белков и углеводов в вашем рационе, ну и соответственно калорий в целом.
