Beta-Alanine 100 капс.

Beta-Alanine

Описание:

Beta Alanine 750 mg от американской компании Ultimate Nutrition – качественная спортивная добавка на основе бета-аланина в капсулах. Отлично подходит для силовых тренировок объемного и силового формата. Регулярный прием добавки позволит проводить более эффективные тренировки, что непременно положительно скажется на ваших спортивных результатах.

Положительные эффекты и особенности Beta Alanine 750 mg : 

Повышение силовой выносливости; 

Отдаление момента мышечного отказа; 

Уменьшение чувства жжения в мышцах от прилива молочной кислоты;

Снижение нагрузки на ЦНС во время отказного тренинга, за счет повышения pH мышц;

Улучшение кровоснабжения мышц (не пампинг);

Антиоксидантный эффект;

Нормализация мышечного энергообмена; 

Сокращение времени восстановления во время отдыха между подходами упражнений.

Продукт содержит бета-аланин и ничего более. Бета-аланин повышает уровень карнозина в мышечных волокнах. Преимуществом и главным свойством такого соединения является увеличение стойкости мышц к закислению молочной кислотой (лактатом), которая заполняет мышечные клетки при активной анаэробной работе. 

Дело в том, что карнозин косвенно ускоряет вымывание лактата. Это позволяет отдалить чувство мышечного отказа, что положительно влияет на тренировочный процесс, потому что атлет становится способен выполнить более весомый объем анаэробной работы. А чем больше нагрузки атлет сможет дать мышечным группам в пределах одного силового подхода, тем сильнее будет стимуляция к их последующего росту и развитию. Вот почему бета-аланин входит в состав подавляющего большинства предтренировочных комплексов. 

Особенностью карнозина можно считать отсутствие у него побочных эффектов. Это абсолютно безопасный компонент, который позволяет безопасно улучшить продуктивность отдельно взятой силовой тренировки.

Употребляйте добавку только в дни тренировок. Существует множество схем приема бета-аланина, и все они эффективны :

1. Можно принимать 4 капсулы за 20-30 минут до начала основной силовой работы.

2. Альтернативная схема состоит в том, чтобы принимать эту добавку 2 раза в течение суток по 2 капсулы. При этом одна такая порция из 2 капсул должна быть принята за 20 минут до тренинга. Считается, что в этом случае эффект от бета-аланина будет лучше, так как мышцы заранее наполнятся карнозином. 

Организм не вырабатывает толерантность к карнозину, поэтому её можно употреблять круглый год, даже в периоды отказа от предтренировочников и различных стимуляторов. Бета-аланин отлично комбинируется с любым видом спортивного питания, будь то креатин, аминокислоты, карнитин или даже цельные предтренировочные комплексы, в состав которых входит карнозин. 

Состав продукта :

Размер порции : 2 капсулы.

Бета-Аланин - 1500 мг.

Прочие ингридиенты : желатин, магния стеарат, микрокристаллическая целлюлоза.

Противопоказания к приему  Beta Alanine :

Перед употреблением продукта рекомендуется проконсультироваться у врача :

Лицам младше 18 лет 

Беременным и кормящим женщинам 

При индивидуальной непереносимости карнозина. 

Побочные эффекты и вред Beta Alanine 750 mg : 

Прежде всего, следует отметить, что при усвоении бета-аланина отмечаются покалывания в области лица и ушей. Это совершенно нормально. Данный эффект обычно длится от 20 до 30 минут. Если жжение слишком сильное или длительное, то рекомендуется снизить дозировку или попробовать второй метод приема (дробный). Побочные эффекты от приема карнозина отмечаются только при гипердозировках (более 20-25 грамм за раз). В этом случае возможно появление перепадов давления, нарушения работы периферических нервов и небольшие головокружения.