Добрый день, Виталий! В вопросе коррекции массы тела должен быть комплексный подход. Не важно, набираете вы вес или скидываете, вы должны обратить ваше внимание на две важные вещи, это питание и тренировочный процесс. И они идут по порядку, как я написал, т.е. в первую очередь питание, а во вторую тренировки. В первую очередь вам надо проанализировать свой рацион питания и подвергнуть его корректировки, а во вторую очередь вам необходимо подогнать ваши тренировки под сжигание жировой ткани. Из спортивного питания, для вашей цели, могу посоветовать:
1.Витамино-минеральный комплекс от фирмы Twinlab https://www.atleticshop.ru/catalog/twinlab-daily-o...
2. Полиненасыщенные жирные кислоты Omega-3 от фирмы QNT https://www.atleticshop.ru/catalog/qnt-omega-3-60-...
3.L-карнитин от фирмы Liquid & Liquid GmbH https://www.atleticshop.ru/catalog/liquid--liquid-...
4.Жиросжигатель от фирмы Weider https://www.atleticshop.ru/catalog/weider_thermo_c...
