+7 (915) 228-14-16 +7 (499) 130-38-37

Консультации

Автор
Алексей
14.10.2017
Здравствуйте.
Занимаюсь тайским боксом, 4 тренировки по 2,5-3 часа в неделю. Интенсивность высокая. Рост 189, вес 81-82 кг. Хотелось бы прибавить 3-5 кг мышечной массы.
Порекомендуйте, пожалуйста, протеин. Интересует:
- тип (выбираю между сывороточным и мультикомпонентным);
- как применять (сейчас - за 1 час до и через 30 мин. после тренировки);
- производитель (пью Pure Protein, думаю заменить на Maxler, Mutant, может быть, что-то ещё).
Упаковка (примерно) 1-3 кг. Цена имеет значение. Нужен самый дешёвый из хороших / самый хороший из дешёвых.
С уважением.

Здравствуйте Алексей! Исходя из ваших предпочтений, рекомендую вам попробовать многокомпонентный протеин ProBlend от Maxler. В его состав будет входить небольшое количество углеводов. При вашем телосложении, они не будут лишними.

На ваши вопросы отвечают:

Елена Бурова

Елена Бурова

спортсмен

Илья Горчаков

Илья Горчаков

персональный тренер и спортсмен

Катя Белокобыльская

Катя Белокобыльская

спортсмен

Кирилл Ломинский

Кирилл Ломинский

Спортсмен

Света Виноградова

Света Виноградова

персональный тренер и действующая спортсменка

Сергей Матыгин

Сергей Матыгин

консультант-диетолог