Обзор протеинов от Optimum Nutrition
Сейчас на рынке спортивных препаратов питания представлено множество ассортимента. Есть практически все, что нужно для достижения высоких целей в спорте. Среди пищевых добавок, которые пользуются особой популярностью у атлетов, особо широко представлен протеин. Люди, занимающиеся по многу лет культуризмом, знают всё о пользе этого вещества. А для новичков полезно знать, что это такая пищевая добавка, в содержание которой, наблюдается повышенное содержание качественного белка - протеина. Это вещество очень нужно организму, чтобы качественно создавать мышечную массу.
Среди производителей протеинов, наибольшей популярностью пользуются препараты компании Optimum Nutrition. Для того чтобы узнать, почему так ценятся их товары, мы сделаем подробный обзор протеинов от Optimum Nutrition.
Нами будут рассмотрены наиболее популярные протеины от этой фирмы:
Что собой представляют протеины от Optimum Nutrition?
Для протеина важен не только его состав. Атлеты также должны учитывать внешней вид белка, вкус препарата, качество упаковки. Немаловажным критерием при покупке также является и то, наскока экономичен тот или иной протеин. Про состав представленных продуктов, мы поговорим в другой части нашего обзора.
1)
Optimum Nutrition 100% Casein Protein.
На рынке есть разные вкусовые вариации этого продукта - банановый, ванильный, шоколадный, со вкусом печенья. Благодаря такому выбору, каждый сможет подобрать продукт себе по вкусу, который подойдет ежедневному рациону.
Согласно заявлениям производителей, протеин Gold Standard 100% Casein принимают в промежутках между приемам обычного питания. Также его употребляют и перед сном. Для применения внутрь, нужно растворить одну порцию продукта в 250-300 миллилитров сока, воды или обезжиренного молока. Порцию продукта можно определить стандартной мерной ложкой.
2) Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
Продукт поставляется на рынок в ярко-красной упаковке. Обычно продается расфасованным по 2,29 килограмма. В одной упаковке атлеты смогут приобрести 69 порций. Общая стоимость одной порции в этом продукте - 40 рублей. Это на 10 рублей дешевле, чем предыдущий продукт. Соответственно и средняя цена упаковки составляет 2700 рублей.
Пробуя на вкус Gold Standard 100% Whey, можно по достоинству оценить продукт. Он имеет хорошие вкусовые качества, которые особенно хорошо сочетаются с молоком. Среди имеющихся на рынке вкусов - клубника, ванильное мороженное и многое другое. Употребляется данный протеин путем размешивания в различных напитках. Атлетам рекомендуется его употребление по утрам, после интенсивных тренировок и непосредственно перед сном.
3) Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey.
На первый взгляд это стильная черная банка с красивой этикеткой. Содержит в себе 41 порцию продукта. Баночки фасуются по 1,59 килограмм. При этом стоимость одной упаковки уже немного выше, чем у предыдущих продуктов - 3000 рублей. В среднем, общая стоимость одной порции продукта составляет приблизительно 70 рублей. У протеина Platinum Hydrowhey есть несколько разных вкусов. Вы можете использовать для ежедневного приема такие вкусы как ваниль, клубника, шоколад. Препарат используют также как и предыдущие протеины в нашем обзоре. Для корректного спортивного использования, растворите мерную порцию в 250-400 миллилитрах обезжиренного молока, воды или натурального сока.
4) Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder.
Этот продукт упакован в красивую баночку с броской надписью Builder. Масса продукта составляет 2,08 килограмма. Каждая порция этого препарата весьма солидна по весу и поэтому их так мало в упаковке - всего 40 порций. Цена за упаковку составляет 3000 рублей. А это примерно по 75 рублей за одну стандартную порцию. Учитывая общую массу продукта в упаковке, можно понять, что вполне приемлемая цена. Вкусы у Platinum Hydro Builder - стандартные, но отличаются от остальных продуктов тем, что в состав протеинов входят только самые натуральные вкусовые компоненты от производителя.
Культуристы употребляют Hydro Builder обычно по утрам и в промежутках между стандартными приемами еды. В дни интенсивных тренировок, этот протеин принимают лишь один раз. Обычно это происходит через 30 минут после завершения силовой тренировки.
Все протеины в нашем обзоре обладают хорошими качествами. И выбрать наилучший из них - особенно сложно. Но предварительные выводы можно сделать уже сейчас. Наиболее дешевая стоимость одной порции именно у протеина Gold Standard 100% Whey. Рассмотрев экономические составляющие, теперь давайте приступим к обзору состава продуктов.
Что лучше для протеинов - их качество или же количество?
Для пищевой добавки протеин, самое важное это содержание белка на общую массу и качество этого самого белка. Поэтому мы будем рассматривать каждый из продуктов исходя из его качественного состава. Первым будет протеин Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. На одну порцию продукта весом в 33 грамма, приходится около 24 грамм протеина. Энергетическая ценность порции составляет 120 ккал. Большую часть порции составляет белок (74%). Такое количество белка, это приблизительно 50% от того количества, которое специалисты рекомендуют употреблять за один день, для ускорения роста мышц.
Продукт Gold Standard 100% Casein отличается наличие в нем казеина. Это такой сложносоставной белок, который способствует улучшению протеинового синтеза в организме. При этом, казеин замедляет катаболизм, который в народе более известен как обмен веществ. В препарате содержится Мицеллярный казеин. Он усваивается организмом довольно медленно. Но при этом процессе, к мышечным волокнам осуществляется равномерное поступление аминокислот.
Следующий протеин в нашем обзоре это Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. У него такие же порции как у предыдущего продукта (33 грамма порция, 24 грамма белка, калорийность продукта 120 ккал). Но при этом у продукта другая формула, которая применятся для лучшего усвоения белка. Так как это сывороточный протеин, то его усвоение идет с убыстренной скоростью. Этот протеин очень хорошо усваивается организмом спортсмена. И он усваивается даже лучше чем, к примеру, мясо птицы или мясо рыбы. Препарат обогащён специальными аминокислотами, которые напрямую питают мышцы необходимой для их развития энергией (примерно до 5 грамм на порцию). В составе Gold Standard 100% Whey также есть и клетчатка, которая полезна для пищеварения атлетов.
Ну а сейчас в нашем обзоре мы рассмотрим продукты, которые относятся к следующей категории протеинов. Рассмотрим состав протеина Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey. Его стандартная порция - 39 грамм. Содержит в себе 30 грамм очищенного быстродействующего белка, что составляет примерно 60% от стандартной дневной нормы спортсменов. В подобной стандартизированной порции 140 ккал и всего 1 грамм жиров. В состав также входит и клетчатка, которая улучшает пищеварение.
Данный препарат содержит в себе сывороточный изолят. Он создан на основе гидродлизата качественного сывороточного протеина. Благодаря содержанию в своём составе сывороточного протеина, препарат Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey очень легко усваивается. Это довольно хорошо очищенный протеин, с минимальным содержанием углеводов, жиров. Но основная особенность этой добавки, это гидролизат сывороточного протеина. Благодаря ему, в организме запускается ускоренный процесс усвоения белка. При этом в препарате также имеется повышенное содержание BCAA.
Наш следующий протеин в обзоре продуктов фирмы Optimum Nutrition - препарат Platinum Hydro Builder. Согласно данным о составе, на одну порцию в 52 грамма, приходится 30 грамм белков. Это приблизительно 60% от стандартной дневной нормы, которые употребляют спортсмены. В порции содержится 200 миллиграмм кальция и 300 миллиграмм натрия. Общая калорийность продукта составляет 180 ккал.
Препарат Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder создан на основе сывороточного изолята. Основная особенность продукта заключается в протеиновой матрице. Её состав сбалансирован из яичного и сывороточного протеина с определенным содержанием казеина. На одну порцию протеинового продукта приходится 13,5 грамм BCAA, 5 грамм креатина, и специальные ферменты, которые способствуют лучшему усвоению продукта. По сути, препарат Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder это такая протеиновая бомбардировка для организма культуриста, которая способствует ускоренному набору мышечной массы.
Завершая наш анализ продуктов от Optimum Nutrition, скажем, что Platinum Hydro Builder это самый лучший продукт из представленных в обзоре. Он превосходит другие по объёму содержащегося в нем протеина, по его качеству. По сути это так называемы протеин нового поколения. Он содержит в себе всё лучшее из состава существующих протеиновых продуктов. Поэтому его так ценят и постоянно выбирают для себя те спортсмены, которые качественно набирают мышечную массу.
Комментарии