В корзине пока нет товаров
Главная / Обзоры / Теория / Какой протеин выбрать?

Какой протеин выбрать?

Любой культурист знает, что для более быстрого наращивания мышечной массы необходимо употреблять специальные протеиновые добавки или белковые концентраты. Здесь вы можете столкнуться с проблемой: как выбрать наиболее эффективную и полезную добавку.

Любой культурист знает, что для более быстрого наращивания мышечной массы необходимо употреблять специальные протеиновые добавки или белковые концентраты. Здесь вы можете столкнуться с проблемой: как выбрать наиболее эффективную и полезную добавку.

Существует несколько видов протеинов: концентрат белка сыворотки, полученный методом микрофильтрации или ультрафильтрации и белок, извлеченный из сыворотки ионным механизмом. Советуем остановиться на первом варианте, т.к. концентрат (изолят) содержит более большее количество необходимых протеинов, таких как лактоальбумин, лактоферрин, различные глобулины и др. Но, к сожалению, незнающему человеку и тут можно оступиться, поскольку эффективность изолятов может резко снизиться за счет неправильной, но менее затратной их обработки в процессе производства. Поэтому лучше выбирать продукт фирмы, которой вы действительно доверяете и уверены в качестве выпускаемого товара. Если результат для вас важнее «лишений», то рекомендуем также попробовать белковый гидролизат, который очень эффективен, но обладает специфическим вкусом.

Этот гидролизат представляет собой белок, фрагментированный с помощью специальных технологий до аминокислот, что улучшает их всасываемость и усвояемость. Организму не нужно тратить лишние силы на то, чтобы расщепить белок до аминокислот, они содержатся в продукте уже в готовом для всасывания виде. Единственное условие: принимать гидролизат необходимо систематически, по определенным схемам, а не от случая к случаю, что накладывает значительную нагрузку на кошелек.

Однако, ряд белковых добавок состоит из обычного протеина, с добавлением всего 10-20% гидролизата. Эффективность такой добавки приближена к нулевой. Как же быть в этой ситуации, ведь на многих это значение завышено? Тут вам стоит воспользоваться советом, который мы дали Вам ранее: приобретайте продукцию крупных фирм, например, марки Proto Whey, причем, лучше это делать в специализированных магазинах. Препарат, который мы привели в пример, является единственным 100% гидролизатом, на который имеется гарантия фирмы-производителя.

Стоимость у него, конечно, соответствующая, но чего не сделаешь для себя любимого!

Кстати, за все время существования такого направления как бодибилдинг, было придумано множество схем приема протеина. Но последние исследования показали: разницы между одномоментным приемом всей дозы протеина и планомерным ее растягиванием на весь день практически никакой.

Читайте также

Оптовые поставки:
+7 926 560-85-75, sales@atleticshop.ru
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете