Протеин – это пищевая добавка, содержащие в своем составе высокие концентрации белка при почти полном отсутствии углеводов и жиров. Как правило протеин используется для увеличения массы мускулатуры и для поддержания ее при повышенных нагрузках.

При систематических тренировках ежедневно необходимо принимать 1,5-4 граммов чистого белка на килограмм массы тела.

Кроме этого, нужно учитывать, чего же хочет добиться сам спортсмен: нарастить мышцы или поддерживать себя в форме. Мы акцентируем ваше внимание на том факте, что суточную норму нужно разделить на несколько приемов - по 30 г за раз протеин свыше этого количества просто не усваивается организмом).

По источнику белки делят на сывороточные, молочные, яичные и пр. Бывают добавки, которые содержат только один протеин, но более часто используются смеси различных протеинов, что необходимо для достижения более качественного результата.

В нашем магазине вы можете приобрести любое спортивное питание, в том числе и протеин, которые представлен у нас в широком ассортименте.

Полезная информация о протеине

• Методики получения протеина
• Какой протеин выбрать?
• Сывороточный протеин
• Последние тенденции протеинов