Протеин комплексный

(10)

Комплексные протеины являются сочетанием разных типов протеинов, которые способны обеспечить максимальное содержание аминокислот сразу после приёма. В это же время, белки, которые усваиваются значительно медленнее, продолжают подпитывать мышцы.

Найдено 10 товаров
Bombbar Pro Complex Whey
Протеин комплексный

Bombbar Pro Complex Whey 450 гр.

Фасовка: 450 гр.
1450 р. 1 378 р.
BSN Syntha 6
Протеин комплексный

BSN Syntha 6 4540 гр

Фасовка: 4540 гр
16500 р. 14 850 р.
Maxler Golden 7 Protein Blend
Протеин комплексный

Maxler Golden 7 Protein Blend 2270 гр

Фасовка: 2270 гр
6950 р. 6 602 р.
Maxler Golden 7 Protein Blend
Протеин комплексный

Maxler Golden 7 Protein Blend 907 гр

Фасовка: 907 гр
3350 р. 3 015 р.
Rule One Proteins Rule 1 Source7 Protein
Протеин комплексный

Rule One Proteins Rule 1 Source7 Protein 902 гр

Фасовка: 902 гр
4150 р. 3 735 р.
Syntrax Matrix 2.0
Протеин комплексный

Syntrax Matrix 2.0 920 гр.

Фасовка: 920 гр.
4150 р. 3 528 р.
Syntrax Matrix 5.0
Протеин комплексный

Syntrax Matrix 5.0 2270 гр.

Фасовка: 2270 гр.
7350 р. 6 982 р.
Syntrax Trophix
Протеин комплексный

Syntrax Trophix 2270 гр.

Фасовка: 2270 гр.
7760 р. 7 372 р.
Tree of Life Life Whey High Quality Powder
Протеин комплексный

Tree of Life Life Whey High Quality Powder 907 гр.

Фасовка: 907 гр.
2690 р. 2 421 р.
Weider Protein 80+
Протеин комплексный

Weider Protein 80+ 500 гр

Фасовка: 500 гр
2150 р. 2 042 р.

Протеин комплексный: польза для организма

Комплексные протеины представляют собой сочетание разных типов протеинов, обеспечивающих организм максимальным содержанием аминокислот сразу после приема. Медленно усваивающиеся белки в это же время продолжают подпитывать мышцы.

Казеин, то есть белковое вещество, усваивается медленнее сывороточных белков. Он же повышает количество аминокислот в крови и поддерживает высокий уровень их содержания на протяжении 8 часов. Именно поэтому казеин - это лучший источник белка. После приема в организме на протяжении суток наблюдается оптимальная концентрация аминокислот. Правда, мышцы растут только когда концентрация максимальная, потому и принимать его нужно или на ночь, или при не частом питании.

Сравнивая казеин с сывороточным белком, стоит учитывать, что белок усваивается быстрее. Примерно за 30-40 минут он обеспечивает организму максимальную концентрацию аминокислот в крови. Потому и принимать его нужно после тренировки.

Хорошим сочетанием является яичный и сывороточный протеин. С точки зрения биологической ценности эту смесь можно считать идеальным вариантом, который позволяет насыщать кровь после тренировки максимальным количеством аминокислот, а также поддерживать их на нужном уровне.

Комбинированная смесь белков - казеин, яичный и сывороточный протеин - это оптимальное сочетание. Вместе они подчеркивают достоинства каждой из составляющих комбинации и устраняют недостатки.

С сывороточным белком хорошо сочетается соевый. Конечно, возможна его комбинация с яичным, но стоит учитывать, что в таком случае в смесь необходимо добавлять казеин и сывороточный белок. Комплексные протеины относятся к медленным, поскольку в их составе нет белков, которые бы усваивались быстро.

Предназначение комплексных протеинов

Добавка имеет широкий спектр действия. Их советуют принимать тем, кто хочет сбросить вес, для набора мышечной массы, при упражнениях на рельеф. Кроме того, комплексные протеины нужны не только спортсменам, работающим на результат. Принимая протеин между приемами пищи, можно насытить организм нужным количеством белка. А входящие в состав витамины и ферменты положительно влияют на организм в целом.

Схемы приема протеина

Отрицательные свойства комплексного протеина

Многочисленные исследования показали, что сывороточный белок показывает максимально возможный эффект усваиваемости и термогенности. Потому не стоит смешивать его с другими видами протеинов, чтобы не добиться обратного эффекта и действия и не преуменьшать заявленных свойств. Чтобы доказать этот факт, Burd NA и West DW сделали заявления: набор мышечной массы напрямую зависит от скорости усвоения. То есть чем быстрее усваивается белок, тем быстрее растут мышцы.

Если есть необходимость протеин комплексный купить, лучше отдавать предпочтение известным производителям. Это связано с тем, что недобросовестный продавец может разбавить компоненты дешевым соевым протеином. Объем продукта, соответственно, увеличится, но полезные свойства уменьшатся, поскольку соя - продукт, имеющий побочные и нежелательные эффекты.

Максимально эффективные протеиновые комплексы

Многокомпонентный протеин обеспечит ваш организм на протяжении суток нужным количеством белка и аминокислот. Принимая протеиновые комплексы, вы оказываетесь на одну ступень ближе к вашему идеалу фигуры.