Hard Mass

!ВНИМАНИЕ! Рассматриваемые продукты в данной статье являются актуальными на 2013 год (надеюсь они будут актуальны и дальше) и личным выбором AtleticShop.

С каждым годом, количество продуктов на нашем рынке увеличивается и выбор становится все более сложным. Более того, новичку бывает очень сложно выбрать продукт самому, так как друзья по «железу» советуют одно, а продавцы в магазине «впаривают» другое. Что ж, и такое случается. Хотя, на самом деле, мне очень не понятно как можно советовать гейнер «True Mass» от «BSN», или в альтернативу ему «Serious Mass» от «ON». Нет, бесспорно, это два замечательных продукта, но они абсолютно разные по составу (по соотношению углеводы/белки, если быть более точным). Да, бывает и такое, что человек набирает массу с одного и с другого продукта. И как обычно показывает практика, количество набранных килограмм отличается. Изначально, высокобелковые гейнеры базируют как продукты, для набора более качественной массы. Как ни как, но человек, склонный к полноте будет наращивать основной вес на животе и боках от любого гейнера.

В общем, предлагаю расставить все точки над I и разобрать каждую примерную категорию соотношений (белки/углеводы), а так же выделить лидирующие продукты в этих категориях.

Соотношения 1:1, 1:2.

Напомню, что такие продукты называют высокобелковыми. Обычно, эти гейнеры содержат мало сахара. А сами по себе более дорогие в цене, так как белок дороже углеводов. Пять продуктов, на которые пал наш выбор:

                                             

1. «True Mass от BSN». У этого гейнера отличный вкус, он хорошо размешивается и широкий состав белков. Так же, в его углеводный состав входит овсяная клетчатка, что дает более долгую подпитку организму. Конкуренцию этому гейнеру, по составу и по цене составят «Stealth от VPX», «Formass от Dorian Yates». Все три гейнера хорошо растворяются и имеют отличный вкус.

2. «Up Your Mass от MHP». Очень многие потребители любят называть его полной альтернативой продукта выше. Но у него есть одна очень отличительная особенность: в их белковой матрице «Probolic®», лидирующем белком является соя. Соя богата фито-эстрогенами (изофлавоны), которые действуют в организме как женские половые гормоны - эстрогены. Как известно каждому культуристу, изменение соотношения тестостерон/эстроген в пользу эстрогена ведет к отложению жира в организме по женскому типу. Но ребятам, не имеющих склонности к полноте бояться нечего, даже наоборот, набор массы будет более активным. Вкус достаточно специфический из-за сои. Растворимость у гейнера тоже средняя.

                                    

3. «Pro Complex Gainer от ON». У него самое высокое содержание белка (по отношению к углеводам). И еще, очень большим плюсом у этого продукта является низкое содержание сахара. Гейнер растворяется хорошо и имеет достаточно приемлемый вкус.

                                                

4. «Metapure Mass + от QNT». В этом гейнера из белков участвует только сывороточный изолят. Хорошо подходит тем, кто не переносит лактозу. Так же, он дополнительно обогащен креатин моногидратом. Отлично растворяется, имея при этом приятный вкус.

5. «Iso Mass Extreme Gainer от Ultimate Nutrition».

В этом продукте ну очень богатый состав. В него входит несколько видов белка (преимущественно больше в нем сывороточного изолята), из углеводов, помимо мальтодекстрина и сахара присутствует овсяная клетчатка, несколько видов полезных жирных кислот, в том числе и CLA, несколько видов креатина и дополнительное добавление аминокислот (ВСАА, глютамин, аргинин и т.д.). В общем, очень насыщенный продукт. Не смотря на наличие жирных кислот, гейнер хорошо мешается и так же, имеет приятный вкус.

Соотношения 1:3, 1:4.

Среднее, классическое соотношение, которое подходит большинству потребителей гейнеров.
                                                 

1. «Mutant Mass от Mutant». Бесспорно, на 2012-2013 г это один из лидеров среди гейнеров. Во-первых, его вкусовые данные на твердую «5» , при чем вкусы хорошие все, отлично растворяется. Во-вторых, в пересчете на равное количество смеси с другими гейнерами, он является одним из самых калорийных. И в третьих, его стоимость за предоставляемый вес в 6.8 кг (иногда в продаже присутствуют бонусные мешки по 7.7 кг). В пересчете, цена выходит достаточно низкой, причем за очень хорошее качество.

                                                

2. «Muscle Juice 2544 от Ultimate Nutrition». Гейнер, который зарекомендовал себя уже давным-давно, визитная карточка компании Ultimate Nutrition. Имеет такие же плюсы, как и Mutant Mass. Самый большой выпускаемый объем – 6кг.

3. «Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition». Этот продукт имеет несколько отличий от своего собрата. Во-первых, в нем меньше сахара. Во-вторых, в него добавлен комплекс жирных кислот Омега-3, Омега-6. На вкус, по началу, гейнер кажется достаточно приторным, но потом привыкаете. А вот растворяется он плохо, к сожалению.

4. «Mega mass 4000 от Weider». Гейнер – классика. Гейнер , с которого начиналась индустрия спортивного питания в России. Конечно, своим составом он не блещет. На 100 гр. порошка приходится 68 гр. углеводов, из которых 46 гр. – сахар, что в принципе не мало. Но даже самые отчаянные хардгейнеры набирали с массу с этого продукта. Ну а склонный к полноте человек естественно наберет с него достаточно много жировой прослойки. Этот гейнер очень вкусный, но размешивается тяжеловато. Так же, очень радует большая упаковка весом в 7 кг.

5. «Mass Tech от Muscle Tech». Продукт, с хорошими вкусовыми данными и даже интересным углеводным составом. Не смотря на наличие в составе пшеничной муки (честно говоря не понимаю ход компании), в его состав входят рисовый порошок и овсяная клетчатка, и при этом, в нем мало сахара. Так же, в составе присутствует креатин моногидрат. Думаю, большим минусом этого продукта будет его цена (в пересчете он получается дороже, чем его собратья по рейтингу).

Соотношение 1:5

Самая углеводная категория из массонаборников. Многие потребители добавляют в такой коктейль дополнительно сывороточный протеин, дабы дать организму больше быстроусвояемого белка после тренинга. Спросите вы: а зачем так делать, когда можно купить гейнер , который содержит в себе более высокое количество белка? Ответ достаточно прост. В большинстве гейнеров (не только в высокобелковых) в составе, присутствует несколько видов белка, для более длительной подпитки организма. Ну а после тренировки нам нужен преимущественно сывороточный белок, так как его скорость усвоения самая быстрая.
                                                 
1. «Serious Mass от ON». Один из самых востребованных продуктов на нашем рынке. Состав белков и углеводов достаточно классический. Растворяется хорошо, а вот вкусовые качества этого продукта оставляют желать лучшего. Большинство потребителей этого гейнера обычно предпочитают шоколад, либо банан. Ваниль и клубника – на любителя. За последние годы, компания «Optimum Nutrition» стала очень востребованной. И не только в нашей стране. За счет чего, его цена кусается.
                                                

2. «Gain Fast от Universal Nutrition». На мой взгляд, вариант ни чуть, не хуже, чем Serious Mass. Только по цене он получается дешевле (но и вес большой упаковки у Gain Fast на 900 грамм меньше). Растворяется гейнер отлично даже в небольшом количестве молока, но вот только, тогда его придется, есть ложкой. Если желаете придать ему все таки более жидкую форму, тогда жидкости, лучше добавить «побольше» . Вкусовая линейка у Gain Fast достаточно богатая: начиная от классической ванили до пина-колады.

3. «Real Mass Probiotic от Gaspari Nutrition». Компания GN старается не отставать от своих конкурентов, а в чем-то даже превосходить. В данном продукте, отличительной особенностью от конкурентов является добавление пробиотика (по заявлению производителя он называется Ganaden BC30) для улучшения работы пищеварительной системы. Растворимость у продукта достаточно хорошая, а вот изобилием вкусов производитель решил не баловать (ваниль, шоколад, клубника). Цена , за высоко-углеводный гейнер , выше средней. Но я считаю цену оправданной за его уникальность.

4. «True Mass 1200 от BSN». Высоко-углеводный вариант одного из самых топовых гейнеров на нашем рынке. Как всегда, вкусовые качества на высоте, а вот линия вкусов пока что не очень широкая. Но поскольку это достаточно новый продукт (у нас в стране он появился только в 2013 году), то ,думаю вкусовая линейка еще расширится. И кстати, для фанатов гейнера «Serious Mass от ON» он может служить хорошей альтернативой не только по составу, но и по той причине, что компания «BSN» с 2013 года производит свою продукцию на предприятии «Optimum Nutrition». Думаю, это весомый аргумент.

5. «100 % Premium Mass Gainer от MuscleTech». Я просто не мог обойти мимо высокоуглеводника этой компании. Как правило, я привык к тому, что продукция «MuscleTech» никогда не являлась бюджетной, но на общем фоне у него вполне достойная, средняя цена. При этом, у него отличные вкусовые качества, но линия вкусов опять же не широкая (ваниль, шоколад, клубника). Мешается гейнер достаточно легко.

Естественно, вы могли заметить, что в рейтингах нет многих продуктов, которые мы можем предлагать в наших магазинах. Поверьте, это не означает, что они хуже по качеству и т.д. Это значит только то, что рассмотрю я их в следующий раз. А пока, да прибудет с вами масса !)))