Рыбий жир.
В современном мире сейчас представлен огромный выбор биологически
активных пищевых добавок. Среди них есть и рыбий жир. Это весьма
полезная добавка к пище, с множеством полезных свойств и веществ.
Содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в жире, способствует
том, что клетки развиваются быстрее.
Кислота Омега 3 из рыбьего жира, необходима для нормальной работы
мозга. Растворяясь в организме, она откладывается в мозге и
положительно влияет на когнитивные и поведенческие реакции (память,
мыслительные способности, внимание и т.д). Полезен рыбий жир и другими
свойствами. Вещества, содержавшиеся в нём, способствуют активному росту
белка для мышц. Кроме этого, рыбий жир снижает артериальное давление,
борется с псориазом, понижает уровень триглицеридов, снижает сухость
кожи, уменьшает воспалительные процессы и помогает бороться с чувством
тревоги и депрессией.
Кроме помощи организму в целом, рыбий жир помогает атлетам сбросить
ненужный вес. Употребляя рыбий жир в повседневном рационе, вы поможете
своему организму извлекать необходимые вещества из всех видов жира в
еде. Также рыбий жир помогает растворению и того жира, который был
накоплен под кожей. Постоянно используя добавку в виде жиров Омега-3,
вы тем самым будете помогать своему организму, быстрее справляться с
проблемой лишнего веса.
Если в ваш организм не будет поступать нужное количество кислоты
Омега-3, то вы не сможете добиться хороших результатов в спорте. Вам
будет очень трудно набрать нужную массу, нелегко дастся сброс лишнего
веса, а о повышение силовых показателей и вовсе придется забыть. Ваш
организм, испытывая недостаток уникальных жировых кислот Омега-3,
всегда будет показывать не самые лучшие результаты в спорте. А
употребляя рыбий жир, вы сможете претендовать на высокие достижения.
Добавка Рыбий жир способствует ускоренному росту ваших мышц. Это даже
подтверждено испытаниями, которые проводило Международное общество
спортивного питания. Учеными было выяснено, что благодаря использованию
рыбьего жира, интенсивное увеличение мускульной массы будет заметно
– уже после шестой недели употребления добавки.
Исследования подтвердили и то, что рыбий жир хорошо влияет на многие
процессы в клетках. Улучшается белковый биосинтез, который нужен для
роста мышц, а также увеличиваются в размерах и сами клетки. Согласно
результатам исследований, оптимальное количество рыбьего жира
употребляемого в день, составляет 5-6 граммов в день. Это примерно 1-2
грамма в вперемешку с едой, по 2-3 раза в сутки.
Комментарии